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¿Cómo puedo calcular los días fértiles si mis períodos no son regulares?

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El ciclo es irregular cuando la menstruación no siempre llega el mismo el mismo día del mes.

Por ejemplo, a veces viene cada 30 días, a veces cada 24 días, a veces cada 32 y así sucesivamente.

Si eres tú menstruación es irregular y estás intentando quedar embarazada, es imprescindible, en primer lugar, acudir a un ginecólogo para descartar que esta irregularidad tenga una causa médica que haya que verificar.

Entre las causas más probables de las irregularidades se encuentran un alto nivel de prolactina, síndrome de ovario poliquístico, quistes en los ovarios o problemas de tiroides.

En algunos casos no hay una causa específica, pero es muy importante que el médico la diagnostique, de lo contrario perderá un tiempo muy valioso para quedarse embarazada.

Las irregularidades menstruales son la manifestación de un trastorno de la ovulación, que es la causa del 21% de los casos de infertilidad femenina.

Algunos consejos para calcular los días fértiles

Uno de los consejos prácticos para concebir si tiene un ciclo menstrual irregular es contar los días que pasan entre una menstruación y otra. No te concentres en las fechas. Por ejemplo, no es justo decir: Tengo mi período el día 17 de cada mes. Debe tener en cuenta que no todos los meses tienen la misma duración.

Mantenga un calendario de ovulación durante al menos seis meses. En este calendario hay que marcar el primer día de cada menstruación y contar cuántos días transcurren entre una menstruación y la siguiente: este dato es la duración del ciclo menstrual.

Hacer este calendario de ovulación es muy útil, ya que le servirá de guía al médico cuando vaya a las visitas.

Suponga que tiene como resultado que sus ciclos de ovulación duran 24, 27, 32, 24, 33 y 35 días.

Tome el ciclo más corto y más largo, en este caso 24 y 35 días.

Reste 18 días del ciclo más corto, en este caso 24-18=6. Restas 18 días desde el momento en que ovulas. 10 días después de la ovulación, ese será el periodo en el que usted es más fértil.

Reste 11 días del ciclo más largo, en este caso 35-11=24. Restas 11 días del momento en que ovulas. 14 días después de la ovulación usted es fértil, y la cosa dura hasta 3 días después.

En este ejemplo, la ovulación puede ocurrir en cualquier momento entre el día 6 y el día 24 después de la menstruación.

También puedes usar la calculadora de ovulación, hacer el cálculo para el ciclo más corto y más largo y combinar los 2 períodos que obtienes como resultado, y tomar como período fértil los días entre la fecha más corta y la más larga.

Las pruebas de embarazo calculan los días fértiles

Alteraciones en la menstruación

Si una mujer tiene ciclos menstruales que se repiten a intervalos regulares cada 21-35 días y con sangrado normal (entre 20 y 60 ml) con una duración aproximada de entre dos y cinco días, se puede considerar que sus períodos están dentro del marco de la “regularidad”, explica la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). En tales circunstancias, el cálculo de los días fértiles es más sencillo.

Pero los cambios en la menstruación son muy comunes y son una de las razones más frecuentes para recurrir a un ginecólogo. Algunas de estas alteraciones son:

  • Intervalos irregulares. Una irregularidad es una situación en la que los intervalos entre períodos difieren mucho de un ciclo a otro. Ocurre cuando en un mes el ciclo menstrual dura 27 días y, en el mes siguiente, 35.
  • Ciclos demasiado cortos o largos. Se considera que la menstruación regular está fuera de lo normal, pero a intervalos demasiado cortos, 21 días o menos (polimenorrea) o demasiado largos, más de 35 días (oligomenorrea). Según la SEGO, una de cada tres mujeres tiene estos períodos irregulares.
  • Sangrado anormal. Algunas mujeres pueden tener menstruación excesiva con sangrado excesivo, que dura más de cinco días (menorragia) o, por el contrario, menstruación con sangrado muy débil (hipomenorrea). Otros, a pesar de tener ciclos normales y sangrado, también pueden tener sangrado intermenstrual, una pequeña pérdida de sangre entre ciclos normales.
  • Ausencia de menstruación. El diagnóstico de amenorrea se establece cuando una mujer tiene una interrupción de su período por más de tres meses sin ninguna razón aparente (lactancia o embarazo).

Todas estas causas dificultan el cálculo de los días fértiles.